اختصاص رياضة فردية (ألعاب القوى)

مخطط الموضوع

• عام
  

  عام

  • Annonces منتدى
• الموضوع 1
  

  الموضوع 1

  • الاحماء مجلد
  • الاحماء رابط إلكتروني
  • تمارين الاحماء رابط إلكتروني
  • الاحماء في نشاط العاب القوى منتدى
• الموضوع 2
  

  الموضوع 2

  • الخصائص الفيزيولوجية لأجهزة انتاج الطاقة مجلد
  • خصائص الجهد المستهدف بالنظام الاهوائي لا لبني مجلد
  • مبادئ بناء تمارين تدريبة في الجري الطويل مجلد
  • الشعب الطاقوية منتدى
• الموضوع 3
  

  الموضوع 3

  • محاضرة الجري السريع و التتابع مجلد
  • رابط لتعليم وضعية الانطلاق الصحيحة في سباقات السرعة رابط إلكتروني
  • رابط يوضح أهم مراحل السباقات السريعة رابط إلكتروني
  • طرق التسليم و الاستلام رابط إلكتروني
  • أنواع التسليم و الاستلام رابط إلكتروني
  • بعض التمارين لتطوير السرعة رابط إلكتروني
  • رابط يوضح سباق 100متر رابط إلكتروني
  • رابط يوضح طريقة جري سباق التتابع رابط إلكتروني
  • الجري السريع التتابع منتدى
• الموضوع 4
  

  الموضوع 4

  • محاضرة الجري المتوسط و الطويل ملف
  • تمارين تحضيرية رابط إلكتروني
  • وضعية الجري الصحيحة رابط إلكتروني
  • التدريب الخاص في السباقات نصف الطويلة رابط إلكتروني
  • الجري المتوسط و الطويل منتدى
• الموضوع 5
  

  الموضوع 5