Topic outline

  • General

    عنوان المقياس : رياضات قتالية (الجودو)


    الأستاذ:شليحي عمر
    julianodz@yahoo.fr

    Résultat de recherche d'images pour

    الجمهور المستهدف:

    طلبة سنة ثانية ليسانس تربية بدنية و رياضية.

    المستوى المطلوب:

    معارف سابقة حول مبادئ التدريب الرياضي.

    الأهداف البيداغوجية:

    بعد إنتهاء الدرسمن المتوقع أن يكون الطالب قادرا على:

    * معرفة الفروق بين الجودو و الرياضات القتالية الأخرى.

    * معرفة المبادئ الأساسية لرياضة الجودو.

    *معرفة اساليب الإنتقاء و التدريب و التخطيط في رياضة الجودو.

    محتوى المقياس :

    يحتوي هذا المقياس على المعارف الأساسية المرتبطة برياضة الجودو بدءا من تاريخ نشأتها و تطورها عبر التاريخ و طريقة إنتشارها في العالم و الجزائركما سنتطرق لتطورها كرياضة تنافسية تعتمد على مبادئ و اساليب التدريب وفق مخططات و منهج علمي مدروس.

    برنامج المقياس:

    إضغط هنا

    طريقة التقييم:

    المتابعة الدائمة و الإمتحانات.



  • Topic 1

    فلسفة و تاريخ النشاط

    Résultat de recherche d'images pour


    جيغورو كانو مؤسس رياضة الجودو

    تعتبر رياضة الجودو من الرياضات الفردية التابعة للفنون القتالية والتي تتطلب تدريب وتحضير بدني عال كما تتميز بالتحكم التقني الكبير بالإضافة الى الإستعداد النفسي الجيد والحضور الذهني المتواصل نظرا لظروف المنافسة وطبيعتها التي تتميز بالمواجهة المباشرة مع الخصم.

  • Topic 2

    القوانين التحكيمية
    Résultat de recherche d'images pour
    تعتبر الأطر التحكيمية في رياضة الجودو من أصعب القوانين التي تلزم الرياضي و المدرب الإلمام بها للتحكم في الحصص التريبية و التنافسية بصفة صحيحة

  • Topic 3

    أشكال التحضير و الإعداد الرياضي
    judo: un homme de combat judoka en silhouette sur fond blanc

    يجدر الاشارة الى أنه لا يتم التخطيط بجميع عناصره الا للرياضي ذوي المستوى المتقدم و المخطط التدريبي للاعب الجيدو و يتكون أساسا من الإعداد البدني الخاص تدريب الجودو الخاصو التدريب و التمارين التقنية

  • Topic 4


    أساليب الإكتشاف و التوجيه و الإنتقاء الرياضي
    judo: Ensemble de arts martiaux enfants. Enfants de combat, le judo, le taekwondo, le karaté, le kung-fu, la boxe, le kendo Illustration
    من المعروف مبدئيا أن إمكانية وصول الفرد الرياضي إلى المستويات العليا تصبح أفضل إذا أمكن من البداية اختيار نوع النشاط الرياضي الذي يتلاءم مع استعدادات الفرد والتعرف بدقة على مدى تأثير عمليات التدريب على نمو هذه الاستعدادات بطريقة فعالة، ولكي نكتشف إمكانية الفرد الناشئ الملائمة لنوع رياضة الجمباز فمن الضروري التعرف بدقة على العوامل التي تحدد الوصول إلى مستويات عالية من الأداء في رياضة الجمباز وكذلك المواصفات والمتطلبات التي يجب أن تتوافر في اللاعب كي يتمكن من تحقيق هذه المستويات

  • Topic 5

    محاضرات الجودو