فيزيولوجيا الجهد الب ...

محاور مقياس فزيولوجيا الجهد البدني 

la fatigue et ses causes

التعب و أسبابه

1-    مختلف أنواع التعب

2-     الآليات المحيطية للتعب العضلي

2-1 العوامل الميكانيكية الكيميائية للتعب العضلي

2-1-1 الخصائص الميكانيكية

2-1-2 المزاوجة بين التحفيز –تقلص

v    زوال الاستقطاب على مستوى الساركولام و مضخة الصوديوم و البوتاسيوم

v    قنوات الكالسيوم للشبة الساركوبلازمية

2-2 العوامل الأيضية للتعب العضلي

2-2-1 نفاذ مخزون الجليكوجين

v نفاذ مخزون الجليكوجين في الألياف العضلية    

v  نفاذ مخزون الجليكوجين و غلوكوز الدم

2-2-2 أيونات الفوسفات اللاعضوي (Pi)

2-2-3 حمض اللبن، البروتونات و التعب 

2-2-4 نفاذ مخزون الفوسفو كرياتين

2-2-5 تأثير الـATP على التعب

3-    التعب المركزي

3-1 الفرضية الشوكية

3-2فرضية النورادرينارجيك

3-3فرضية الدوبامينارجيك 

3-4 فرضية السيروتونينارجيك 

3-5 فرضية  حمض y –امينوبوتيريك

3-6 أيض السكريات

3-7 محتوى الأكسجين

4-    النقل العصبي  

 

 

 

 

 

 

 

 

الإرهاق

Le surentraînement

1-    تعريف الإرهاق  

2-    تأثير الإرهاق

3-    أسباب حدوث الإرهاق

4-  مؤشرات وعلامات حدوث الإرهاق   

5-    تصنيف الإرهاق

6-    أعراض متعددة

6-1الجوانب النفسية و السلوكية

6-1-1 المؤشرات  النفسية  و  السلوكي

6-2 العوامل المناعية  والضعف ضد التسممات

6-3 العوامل اللاإرادية   

6-3-1 الشكل السمبثاوي

6-3-2 الشكل البارسمبثاوي

6-4 العوامل  الخاصة بالغدد الصماء

   6-5 العوامل الأيضية

6-6 العوامل الدموية

                       العوامل المتعلقة بالتغذية

7-    المعالجة\ الاسترجاع

8-الحماية

 

 

 

 

الصرف الطاقوي

La Dépense énergétique

1-    قياس كمية الحرارة مباشرة   

2-    طريقة القياس الحراري الغير مباشر   

2-1 قياس إستهلاك الأكسجين و ثاني أكسيد الكربون

2-2 تحول هالدان

2-3 الحاصل التنفسي 

2-4 محدودية طريقة القياس الغير مباشر  

3 - الصرف الطاقوي في الراحة و عند التمرينات  

 3-1 العمليات الأيضية  القاعدية و المستوى الأيضي في الراحة  

3-6 الصرف الطاقوي للنشاطات البدنية  

3-2 المستوى الأيضي في الراحة  و عند التمرينات

3-3 الاستهلاك  الأقصى للأكسجين أو القدرة القصوى أثناء التمرينات الهوائية.   

3-4 إستهلاك الأكسجين عند التوقف من التمرينات   

3-5 العتبة  اللبنية   

v    العتبىة اللبنية 1 و 2 

3-6 العتبة   الهوائية و اللاهوائية

3-6-1 العتبة  الهوائية 1

3-6-2 العتبة  الهوائية 2

 

 

 

 

 

التعديل الحراري للتمرينات البدنية

Thermorégulation de l’exercice physique

1-    العوامل الفيزيائية للمبادلات الحرارية

1-1           المبادلات عن طريق النقل و الحمل الحراري

1-2           المبادلات عن طريق الإشعاعات

1-3           المبادلات عن طريق التبخر

1-4           الرطوبة 

2-    مراقبة المبادلات الحرارية

 2-1 منطقة تحت المهاد : المعدل الحراري  

2-2 المنفذات الحرارية

3-    الاستجابات الفزيولوجية أثناء التمرينات في الأجواء الحارة

4-1 وظيفة الجهاز القلبي الوعائي  

3-2 إنتاج الطاقة    

     3-3 توازن السوائل  

4- أخطار ممارسة التمرينات في الأجواء الحارة

4-1 المشاكل الحاصلة بسبب الحرارة   

5- التكيف عند أداء التمرينات في الأجواء الحارة

5-1 تأثير التكيف للحرارة

5-2 آليات التكيف العقلاني للحرارة

6- التمرينات في البرد  

6-1 العوامل المؤثرة على فقدان الحرارة الجسمية

6-6-1 المرفولوجيا و الكتلة الجسمية

6-1-2 حركة الهواء  

6-2 فقدان الحرارة في الماء

6-3 الاستجابات الفزيولوجية أثناء التمرينات في الأجواء الباردة

6-3-1 الوظيفة العضلية   

6-3-2 الاستجابات الأيضية   

6-4 أخطار التمرينات في الأجواء الباردة

v    تأثير الجهاز القلبي الوعائي

v    معالجة انخفاض الحرارة

6-4-2 التجمدات

6-5  التكيف في البرد

 

 

 

 

المراقبة العصبية للحركة

Le contrôle nerveux du mouvement

 

1- بنية ووظيفة  الجهاز العصبي

                                                                                        

1-1 العصبونات

 

1-2 السيالة العصبية

 

1-2-1 كمون الراحة الغشائي

1-2-2 زوال الاستقطاب و فرط زوال  الاستقطاب

1-2-3 الكمون المتدرج

1-2-4 كمون العمل

1-2-5 انتشار كمون العمل

v    الغشاء الميليني

v    سمك المحور

1-3 المشبك

1-4 الرابطة العصبية العضلية

1-5 الوسائط الناقلة  

1-6 الاستجابة البعد مشبكية  

3-    الجهاز العصبي المركزي   

2-1 الدماغ  

v    المخ

v    الدماغ المتوسط  

v    المخيخ

v    الجدع الدماغي   

2-2 النخاع الشوكي

3-الجهاز العصبي المحيطي  

3-1 المسارات الحسية  

3-2 المسارات الحركية   

3-3 الجهاز العصبي الذاتي  

v    الجهاز العصبي السمبثاوي

v    الجهاز العصبي البراسمبثاوي

4-    الإدماج الحسي الحركي

4-1 المعلومات الحسية

4-2 المراقبة الحركية  

4-4 المراكز العصبية العليا  

v    القشرة الحركية الاولية

v    الانوية الرمادية المركزية

v    المخيخ

4-5 البرامج الحركية

4-3 النشاط الانعكاسي

v    الأحزمة العصبية العضلية  

v    أوتار كولجي الوترية