فيزيولوجيا الجهد الب ...

التعديل الحراري للتمرينات البدنية

Thermorégulation de l’exercice physique

1-    العوامل الفيزيائية للمبادلات الحرارية

1-1           المبادلات عن طريق النقل و الحمل الحراري

1-2           المبادلات عن طريق الإشعاعات

1-3           المبادلات عن طريق التبخر

1-4           الرطوبة 

2-    مراقبة المبادلات الحرارية

 2-1 منطقة تحت المهاد : المعدل الحراري  

2-2 المنفذات الحرارية

3-    الاستجابات الفزيولوجية أثناء التمرينات في الأجواء الحارة

4-1 وظيفة الجهاز القلبي الوعائي  

3-2 إنتاج الطاقة    

     3-3 توازن السوائل  

4- أخطار ممارسة التمرينات في الأجواء الحارة

4-1 المشاكل الحاصلة بسبب الحرارة   

5- التكيف عند أداء التمرينات في الأجواء الحارة

5-1 تأثير التكيف للحرارة

5-2 آليات التكيف العقلاني للحرارة

6- التمرينات في البرد  

6-1 العوامل المؤثرة على فقدان الحرارة الجسمية

6-6-1 المرفولوجيا و الكتلة الجسمية

6-1-2 حركة الهواء  

6-2 فقدان الحرارة في الماء

6-3 الاستجابات الفزيولوجية أثناء التمرينات في الأجواء الباردة

6-3-1 الوظيفة العضلية   

6-3-2 الاستجابات الأيضية   

6-4 أخطار التمرينات في الأجواء الباردة

v    تأثير الجهاز القلبي الوعائي

v    معالجة انخفاض الحرارة

6-4-2 التجمدات

6-5  التكيف في البرد