فزيولوجيا الجهد البد ...

adaptation du système musculaire à l'effort physique 

تكيفات الجهاز العضلي للجهد البدني 

1-    العضلة الهيكلية و التمرين البدني

1-1           خصائص الألياف العضلية السريعة و البطيئة

2-    تحفيز الألياف العضلية

1-2  نظام ونسق تحفيز الألياف العضلية  ومبادئ الحجم

3-    التضخم العضلي

1-3  تضخم عضلي وقتي أو إنتقالي

2-3            تضخم مستمر و مزمن

3-3           تضخم الألياف العضلية

4-    الضمور وتوقف النمو العضلي

1-4 التوقف وعدم أداء النشاط

2-4 التوقف من التدريب

5-    التكيفات الخاصة بالجهاز العضلي عند التدريب الهوائي

1-5 نوعية الألياف

2-5 الدورة الشعيرية 

3-5 محتوى الميوقلوبين

4-5 وظيفة الميتوكوندري

5-5 الأنزيمات المؤكسدة

6-    التكيفات الخاصة بالجهاز العضلي عند التدريب اللاهوائي

1-6 نوعية الألياف

2-6  تكيفات جهاز ATP-CP

3-6  تكيفات الجهاز الجليكوليكي