تدريب الصفات البدنية 2023-2024

مخطط الموضوع

• مقياس: تطوير الصفات البدنية
  

  مقياس: تطوير الصفات البدنية

  • Annonces منتدى
  • محاضرات السداسي الثالث مقياس تطوير الصفات البدنية 2025/2024 منتدى
• الموضوع 1
  

  الموضوع 1

  • المحاضرة 01-02-03-04-05: مدخل - السرعة الهوائية القصوى- اللياقة الهوائية واللاهوائية- الانظمة الطاقوية- التوازن الحامضي والقاعدي ملف
• الموضوع 2
  

  الموضوع 2

  • المحاضرات:: 01-02-03-04: مدخل للقوة- العوامل المؤثرة في تدريب القوة- القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية- أنظمة وتخطيط تدريب القوة ملف
• الموضوع 3
  

  الموضوع 3

  • المحاضرة 01: السرعة وطرق تنميتها ملف
• الموضوع 4
  

  الموضوع 4

  • المحاضرات: 01-02-03-04: التوافق(التنسيق) - المرونة - الرشاقة - التوازن ملف
• الموضوع 5
  

  الموضوع 5

  • المحاضرة 07: القدرات التوافقية (التنسيق) وطرق تنميتها ملف
• الموضوع 6
  

  الموضوع 6

  • المحاضرة 08: المرونة وطرق تنميتها ملف
• الموضوع 7
  

  الموضوع 7

  • المحاضرة 09: تطوير الصفات البدنية للناشئين ملف
• الموضوع 8
  

  الموضوع 8

  • المحاضرة 10: العمر والصفات البدنية ملف