تدريب الصفات البدنية 2023-2024

Aperçu des sections

• مقياس: تطوير الصفات البدنية
  

  مقياس: تطوير الصفات البدنية

  • Annonces Forum
  • محاضرات السداسي الثالث مقياس تطوير الصفات البدنية 2025/2024 Forum
• Section 1
  

  Section 1

  • المحاضرة 01-02-03-04-05: مدخل - السرعة الهوائية القصوى- اللياقة الهوائية واللاهوائية- الانظمة الطاقوية- التوازن الحامضي والقاعدي Fichier
• Section 2
  

  Section 2

  • المحاضرات:: 01-02-03-04: مدخل للقوة- العوامل المؤثرة في تدريب القوة- القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية- أنظمة وتخطيط تدريب القوة Fichier
• Section 3
  

  Section 3

  • المحاضرة 01: السرعة وطرق تنميتها Fichier
• Section 4
  

  Section 4

  • المحاضرات: 01-02-03-04: التوافق(التنسيق) - المرونة - الرشاقة - التوازن Fichier
• Section 5
  

  Section 5

  • المحاضرة 07: القدرات التوافقية (التنسيق) وطرق تنميتها Fichier
• Section 6
  

  Section 6

  • المحاضرة 08: المرونة وطرق تنميتها Fichier
• Section 7
  

  Section 7

  • المحاضرة 09: تطوير الصفات البدنية للناشئين Fichier
• Section 8
  

  Section 8

  • المحاضرة 10: العمر والصفات البدنية Fichier