مخطط الموضوع

  • التعريف بالمادة


  • المحور الثاني:المخطط التدريبي المتعدد السنوات

    إن الارتقاء بالعملية التدريبية ككل لا يمكن له أن يتحقق إلا من خلال تخطيط علمي سليم وممنهج فكريا وميدانيا، كون أن العملية التدريبية بالأساس هي عبارة عن جملة مضامين عملية في إطار خطط تدريبية طويلة، متوسطة وقصيرة منجزة وفقا لجملة أهداف مرحلية محددة بحيث يتم تنفيذها بناءا على مستوى اللاعب والفريق، المرحلة العمرية والإمكانيات المتوفرة، وهذا ما يعطي التخطيط الرياضي على أنواعه مكانة وأهمية بالغة في جل مراحل التدريب الرياضي.


  • المحور الخامس: الجرعة والحمولة التدريبية

    لا تزال لحد ساعة اليوم نوع وكمية الجرعة التدريبية المقدمة للرياضي تشكل إشكالية كبيرة لكافة المدربين على اختلاف اختصاصاتهم ومستوياتهم، وذلك يعود لعدد من الأسباب التي ظلت عائقا كبيرا في وضع الحمولة أو الجرعة التدريبية المثالية كالفهم التام لكيفية تطبيق مبادئ التدريب لدى المدربين، مرحلية مستويات اللاعب بحد ذاته ومختلف التقنيات والوسائل المتاحة في التدريب والراحة. فحمل التدريب هو العمل أو التمرين الذي يؤديه الرياضي في الوحدة التدريبية الصغرى والكبرى على حد سواء وهو عبارة عن مضمون كمي وكيفي يستخدم في تنفيذ البرامج التدريبية المنجزة لتطوير قدرات الرياضي.