Passer au contenu principal
Panneau latéral
Vous êtes connecté anonymement (
Connexion
)
Français (fr)
English (en)
Français (fr_old)
Français (fr)
العربية (ar)
بالعربي workplace (ar_wp)
Français (fr)
English (en)
Français (fr_old)
Français (fr)
العربية (ar)
بالعربي workplace (ar_wp)
تخصص رياضة فردية ألعاب القوى 2023-2024
Accueil
Cours
Institut des sciences et techniques des activités physique et sportives
Département d'éducation physique et sportive 2023-2024
ثالثة ليسانس
السداسي الخامس
ترف ال
Section 1
تمارين الاحماء
تمارين الاحماء
بعض تمارين
الاحماء
Cliquer le lien
https://youtu.be/1Uwgqsv3PS4
pour ouvrir la ressource.
◄ الاحماء
Aller à…
Aller à…
Annonces
Annonces
الاحماء
الاحماء
الاحماء في نشاط العاب القوى
الخصائص الفيزيولوجية لأجهزة انتاج الطاقة
خصائص الجهد المستهدف بالنظام الاهوائي لا لبني
مبادئ بناء تمارين تدريبة في الجري الطويل
الشعب الطاقوية
محاضرة الجري السريع و التتابع
رابط لتعليم وضعية الانطلاق الصحيحة في سباقات السرعة
رابط يوضح أهم مراحل السباقات السريعة
طرق التسليم و الاستلام
أنواع التسليم و الاستلام
بعض التمارين لتطوير السرعة
رابط يوضح سباق 100متر
رابط يوضح طريقة جري سباق التتابع
الجري السريع التتابع
محاضرة الجري المتوسط و الطويل
تمارين تحضيرية
وضعية الجري الصحيحة
التدريب الخاص في السباقات نصف الطويلة
الجري المتوسط و الطويل
الاحماء في نشاط العاب القوى ►
ترف ال
Généralités
Section 1
Section 2
Section 3
Section 4
Section 5
Accueil
Calendrier