فيزيولوجيا الجهد ا ...

قياس كمية الحرارة مباشرة (Calorimétrie directe)

1-

 طريقة القياس الحراري الغير مباشر    (Calorimétrie indirecte)

2-

قياس استهلاك الأكسجين و ثاني أكسيد الكربون

2-1

 تحويلات هلدان ( la transformation de Haldane)

2-2

الحاصل التنفسي  (le quotient respiratoire  )

2-3

محدودية طريقة القياس الغير مباشر (limites de la calorimétrie indirecte )

2-4

الصرف الطاقوي في الراحة و عند التمرينات

3-

 العمليات الأيضية  القاعدية و المستوى الأيضي في الراحة

3-1

الصرف الطاقوي للنشاطات البدنية ( le cout énergétique des activités physiques

3-2

المستوى الأيضي في الراحة  و عند التمرينات

3-3

الاستهلاك  الأقصى للأكسجين أو القدرة القصوى أثناء التمرينات الهوائية

4-

إستهلاك الأكسجين عند التوقف من التمرينات

4-1

العتبة  اللبنية (les seuils lactique)

5-

العتبة   الهوائية و اللاهوائية ( seuil aérobie et anaérobie) 

6-

العتبة  الهوائية 1( seuil ventilatoire (SV1))

6-1

العتبة  الهوائية 2 (seuil ventilatoire (SV2) )

6-2

قائمة المراجع

المحور الثاني

التعب و أسبابه (la fatigue et ses cause )

مقدمة

مختلف أنواع التعب ( Les différentes formes de fatigue)

1-

الآليات المحيطية للتعب العضلي

2-

العوامل الميكانيكية الكيميائية للتعب العضلي

2-1

الخصائص الميكانيكية ( Les propriétés mécanique ):

2-1-1

المزاوجة بين التحفيز –تقلص

2-1-2

العوامل الأيضية للتعب العضلي

2-2

نفاذ مخزون الجليكوجين ( l’épuisement des stocks de glycogène)

2-2-1

أيونات الفوسفات اللاعضوي( (Pi) les ions phosphates inorganiques)

2-2-2

حمض اللبن، البروتونات و التعب (Acide lactique, protons et fatigue)

2-2-3

نفاذ مخزون الفوسفو كرياتين (l’épuisement des stocks de phosphocréatine )

2-2-4

تأثير الـATP على التعب (l’effet de l’ ATP sur la fatigue)  

2-2-5

التعب المركزي( la fatigue centrale)

3-

 الفرضية الشوكية (l’hypothèse spinale )

3-1

فرضية النورادرينارجيك ( l’hypothèse noradrénergique)

3-2

فرضية الدوبامينارجيك ( l’hypothèse dopaminergique)

3-3

فرضية السيروتونينارجيك (l’hypothèse sérotoninergique  (5-HT) )

3-4

فرضية  حمض y –امينوبوتيريك (l’hypothése de l’acide y- aminobutyrique)

3-5

 أيض السكريات (le métabolisme glucidique)

3-6

محتوى الأكسجين ( l’apport en oxygène )

3-7

النقل العصبي ( La transmission nerveuse)

4-

قائمة المراجع

المحور الثالث

فرط التدريب (surentrainement)

تعريف فرط التدريب ( Définition du surentraînement)

1-

تأثير فرط التدريب ( Incidence du surentraînement)

2-

أسباب حدوث فرط التدريب ( les causes de surentraînement) 

3-

مؤشرات وعلامات حدوث فرط التدريب (Signes et symptômes du surentraînement )

4-

تصنيف فرط التدريب ( Classification de surentrainement )

5-

أعراض المتعددة لفرط التدريب  ( Multiples symptômes ):

6-

الجوانب النفسية و السلوكية ( Les aspects psycho-comportementaux)

6-1

المؤشرات  النفسية  و  السلوكية ( Les signes psycho-comportementaux):

6-1-1

العوامل المناعية  والضعف ضد التسممات

6-2

العوامل اللاإرادية  ( Les aspects neurovégétatifs):

6-3

الشكل السمبثاوي ( La forme sympathique)

6-3-1

الشكل البارسمبثاوي

6-3-2

العوامل  الخاصة بالغدد الصماء ( Les aspects endocriniens) 

6-4

العوامل الأيضية ( Les aspects métabolique )

6-5

العوامل الدموية ( Les aspects  hématologiques)

6-6

العوامل المتعلقة بالتغذية (les aspects nutritionnels ):

6-7

المعالجة\ الاسترجاع  (Traitement/Récupération)

7-

الحماية ( prévention)

8-

قائمة المراجع

المحور الرابع

التعديل الحراري (thermorégulation de l’exercice physique)

العوامل الفيزيائية للمبادلات الحرارية ( Les moyens physique d’échange de chaleurs)

1-

المبادلات عن طريق النقل و الحمل الحراري

1-1

المبادلات عن طريق الإشعاعات (les échange par radiation ):

1-2

المبادلات عن طريق التبخر (les échange par évaporation ):

1-3

)l’hygrométrie( 1-4 الرطوبة 

1-4

مراقبة المبادلات الحرارية ( contrôle des échanges de chaleur)

2-

منطقة تحت المهاد : المعدل الحراري ( L’hypothalamus : le thermostat)

2-1

المنفذات الحرارية (   les effecteurs thermiques)

2-2

الاستجابات الفزيولوجية أثناء التمرينات في الأجواء الحارة

3-

وظيفة الجهاز القلبي الوعائي ( La fonction cardiovasculaire)

3-1

3-2 إنتاج الطاقة  (La production d’énergie)

3-2

أخطار ممارسة التمرينات في الأجواء الحارة

4-

المشاكل الحاصلة بسبب الحرارة (  les problèmes liés à la chaleur)

4-1

التكيف عند أداء التمرينات في الأجواء الحارة

5-

 تأثير التكيف للحرارة (effet de l’acclimatement à la chaleur)

5-1

آليات التكيف العقلاني للحرارة

5-2

التمرينات في البرد (L’exercice au froid)

6-

العوامل المؤثرة على فقدان الحرارة الجسمية

6-1

المرفولوجيا و الكتلة الجسمية ( morphologie et composition corporelle)

6-1-1

حركة الهواء (   le courant d’air)

6-1-2

فقدان الحرارة في الماء ( Les pertes de chaleur dans l’eau)

6-2

الاستجابات الفزيولوجية أثناء التمرينات في الأجواء الباردة

6-3

الوظيفة العضلية  ( La fonction musculair)

6-3-1

الاستجابات الأيضية (   les réponses métaboliques)

6-3-2

أخطار التمرينات في الأجواء الباردة

6-4

تأثير الجهاز القلبي الوعائي (les effets cardiorespiratoires )

6-4-1

التجمدات (  les gelures)

6-4-2

معالجة انخفاض الحرارة (traitement de l’hypothermie )

6-4-3

التكيف في البرد (Acclimatation au froid )

6-5

قائمة المراجع

المحور الخامس

المراقبة العصبية للحركة (le contrôle nerveux du mouvement)

مقدمة

بنية ووظيفة  الجهاز العصبي

1-

العصبونات

1-1

السيالة العصبية

1-2

كمون الراحة الغشائي

1-2-1

زوال الاستقطاب و فرط زوال  الاستقطاب

1-2-2

الكمون المتدرج

1-2-3

كمون العمل

1-2-4

انتشار كمون العمل

1-2-5

المشبك (la synapse)

1-3

الرابطة العصبية العضلية (la jonction neuromusculaire)

1-4

الوسائط الناقلة ( les neurotransmetteurs) 

1-5

الاستجابة البعد مشبكية (la réponse postsynaptique)

1-6

الجهاز العصبي المركزيle système nerveux central (SNV))

2-

الدماغ (  l’encéphale)

2-1

النخاع الشوكي ( la moelle épinière)

2-2

الجهاز العصبي المحيطي ( le système nerveux périphérique (SNP))

3-

المسارات الحسية (  Les voies sensitives)

3-1

المسارات الحركية ( Les voies motrices)

3-2

الجهاز العصبي الذاتي (  le système  nerveux autonome)

3-3

الإدماج الحسي الحركي (l’intégration sensori-motrice)

4-

المعلومات الحسية ( l’information sensitives

4-1

المراقبة الحركية  ( le contrôle moteur)

4-2

النشاط الانعكاسي ( l’activité réflexe)

4-3

المراكز العصبية العليا (  les centres nerveux supérieurs)

4-4

البرامج الحركية ( les programmes moteurs )

4-5

قائمة المراجع