مفاهيم ومصطلحات
الرشاقة: أهمية الحل السريع و الاقتصادي للمهام الحركية المعتمدة وغير المتوقعة
(2006)Calvin et waty نقلا عن platonov
حسب فاينيك (1983): فهي القدرات التناسقية المتمثلة في كونها عملية توجيهية وتعديلية لحركات الرياضي.
حسب حنفي (1990): فهي قدرة الفرد على تغيير أوضاعه واتجاهه في إيقاع سليم سواء على الأرض أو في الهواء.
التوازن الحركي: استطاعة
الفرد و قدرته على الاحتفاظ بجسمه في حالة طبيعية تمكنه من الاستجابة السريعة.
هو القدرة على الاحتفاظ بثبات الجسم عند أداء أوضاع مختلفة أو عند أداء حركات
التوازن الثابت: هو القدرة التي تسمح بالبقاء في وضع ثابت أو قدرة الحفاظ على ثبات الجسم دون سقوط أو اهتزاز عند اتخاذ أوضاع معينة كما هو الحال عند اتخاذ وضع الميزان.
التوازن الديناميكي: هو
القدرة على الاحتفاظ بالتوازن أثناء أداء حركي كما هو الحال في معظم الألعاب
الرياضية و المنازلات الفردية .