تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
بالعربي workplace (ar_wp)
English (en)
Français (fr_old)
Français (fr)
العربية (ar)
بالعربي workplace (ar_wp)
Log in
تخصص رياضة فردية ألع ...
Search courses
الصفحة الرئيسية
الحقائب التدريبية
Institut des sciences et techniques des activités ...
Département d'éducation physique et sportive 2023-...
ثالثة ليسانس
السداسي الخامس
ترف ال
الموضوع 3
الجري السريع التتابع
الجري السريع التتابع
فضاء لمناقشة كل ما جاء في ما سبق
(لا يوجد موضوع للمناقشة بعد في هذا المنتدى)
النشاط السابق
رابط يوضح طريقة جري سباق التتابع
النشاط التالي
محاضرة الجري المتوسط و الطويل
الانتقال إلى...
الانتقال إلى...
Annonces
Annonces
الاحماء
الاحماء
تمارين الاحماء
الاحماء في نشاط العاب القوى
الخصائص الفيزيولوجية لأجهزة انتاج الطاقة
خصائص الجهد المستهدف بالنظام الاهوائي لا لبني
مبادئ بناء تمارين تدريبة في الجري الطويل
الشعب الطاقوية
محاضرة الجري السريع و التتابع
رابط لتعليم وضعية الانطلاق الصحيحة في سباقات السرعة
رابط يوضح أهم مراحل السباقات السريعة
طرق التسليم و الاستلام
أنواع التسليم و الاستلام
بعض التمارين لتطوير السرعة
رابط يوضح سباق 100متر
رابط يوضح طريقة جري سباق التتابع
محاضرة الجري المتوسط و الطويل
تمارين تحضيرية
وضعية الجري الصحيحة
التدريب الخاص في السباقات نصف الطويلة
الجري المتوسط و الطويل