التخطيط والبرمجة في التدريب الرياضي
عنوان المقياس :التخطيط والبرمجة في التدريب الرياضي
المؤلف: الدكتور منصوري عبد الله
البريد الإلكتروني:mansouri.abdallah@univ-oeb.dz
الجمهور المستهدف: السنة الأولى ماستر التحضير البدني الرياضي
الأهداف البيداغوجية:
التحكم في المعارف النظرية والتطبيقية المرتبطة بالتخطيط والبرمجة في التدريب الرياضي.
القدرة على وضع برامج تدريبية علمية دقيقة لمختلف مراحل الموسم الرياضي.
توظيف المعارف النظرية في وترجمتها إلى حلول تطبيقية لمواجهة صعوبات التخطيط والبرمجة
وصف الدرس:
إن التحكم الجيد في مقياس التخطيط والبرمجة في التدريب الرياضي يتطلب معرفة كافة المقاربات النظرية والعلمية المرتبطة بالممارسة الرياضية من خلال قوانينها ومبادئها التي تحكمها بالإضافة إلى تناول اشكال التحضير المختلفة التي تساهم في تربية وتطور الرياضي من اعداد بدني، تقني نفسي اجتماعي و معرفي. كما يهتم بمعرفة أسس التخطيط القصير ، المتوسط و طويل المدى.
برنامج المقياس:
المحور الأول : مدخل عام للتخطيط والبرمجة في التدريب الرياضي
المحور الثاني: مبادئ التخطيط والبرمجة في المجال الرياضي
المحور الثالث: منهجية التخطيط طويل المدى
المحور الرابع : الخطة التدريبية السنوية
المحور الخامس : الدورات التدريبية
المحور السادس: الوحدة التدريبية
المحور السابع :التخطيط لتطوير صفة التحمل
المحور الثامن : التخطيط لتطوير صفة القوة
المحور التاسع التخطيط لتطوير صفة السرعة